КУ "Ружинський ІРЦ" психолог – супервізор Єлькіна Оксана провела релаксаційне заняття з елементами арт-терапії для психологів

Дата: 12.12.2024 16:35

Кількість переглядів: 35

Сьогодні в суспільстві надзвичайно популярна ідея продуктивності та

постійного зростання. Ми постійно чуємо про необхідність бути зайнятими,

досягати результатів та постійно покращувати свої навички. Але, важливо

пам’ятати, що наш мозок і тіло потребують відновлення. Періоди

перезавантажень, переоцінки та рефлексія власного досвіду допомагають

знизити стрес, підвищити креативність і запобігти вигоранню.

   Тому 12 грудня 2024 року, на базі КУ "Ружинський ІРЦ" психолог –

супервізор Єлькіна Оксана проведила релаксаційне заняття з елементами

арт-терапії для психологів. Учасники відрефлексували стадії переживання

стресу, ділилися способами «поповнення» енергії та шукали прийнятні

способи турботи про себе.

    Після заняття, психологи  дійшли висновку, що необхідно забезпечувати собі час для відпочинку та релаксації і тоді це позитивно вплине на ваше життя.

« повернутися