#тияк В Ружині відбувся День спільнодії «Ти як?» — «Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся: Самодопомога».

Захід відбувся у Центрі життєстійкості в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», започаткованої першою леді України Олени Зеленської.

Турбота про психологічне здоров’я має стати невід’ємною частиною повсякденного життя, а спеціалісти різних сфер — носіями культури підтримки, взаєморозуміння та стійкості у своїх громадах і трудових колективах.

До участі долучилися представники органів місцевого самоврядування, працівники сфери соціального захисту, освіти, культури, а також громадських організацій, які щодня взаємодіють із людьми та надають їм допомогу й підтримку.

Учасники заходу обговорили значення піклування про ментальне здоров’я, ознайомилися з ефективними практиками самодопомоги та отримали корисні інструменти для зміцнення власної психологічної стійкості.

Окрему увагу приділили можливостям розділу «Самодопомога» платформи «Ти як?» — ресурсу, що допомагає опановувати техніки емоційної стабілізації, зменшення напруги та відновлення внутрішнього балансу.

До заходу долучилася селищний голова Людмила Біляк, яка зазначила, що робота з людьми щоденно пов’язана з емоційним навантаженням та відповідальністю.

Фахівці, які працюють із людьми, щоденно стикаються з емоційним виснаженням, високою відповідальністю та стресовими ситуаціями. Саме тому навички самодопомоги сьогодні є не просто корисними, а життєво необхідними для підтримки психологічної рівноваги. Важливо, щоб кожен умів своєчасно відновлювати власні ресурси та допомагати іншим знаходити доступні й ефективні способи підтримки.

День спільнодії відбувся в межах Місяця обізнаності про ментальне здоров’я та комунікаційної кампанії «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся», що реалізується у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді України Олени Зеленської.

Дбайте про свій емоційний стан та використовуйте дієві інструменти для подолання стресу й розвитку внутрішньої стійкості. Більше корисної інформації доступно у розділі «Самодопомога» на платформі «Ти як?»: https://howareu.com/self-help