Обережно! Небезпека сонячного та теплового ударів!

З настанням спекотних літніх днів населення все більше часу проводить під відкритим небом, часто забуваючи, до яких сумних наслідків може привести надмірне перебування на сонці.Сонячний удар - це гострий хворобливий стан, який виникає через перегрів голови прямими променями сонця: кровоносні судини мозку розширюються, відбувається сильна притока крові до голови. У деяких випадках можуть виникати розриви дрібних кровоносних судин мозку, що може викликати порушення центральної та периферичної нервових систем людини. Основна причина сонячного удару - сонце, нещадно палюче непокриту голову або голе тіло. Також до сонячного удару може привести задуха, безвітряна погода, переїдання, розпивання спиртних напоїв на пляжі. Небажано засипати під відкритими сонячними променями, якщо боїтеся заснути - попросіть відпочиваючих поряд розбудити вас.

Ознаки сонячного удару: почервоніле обличчя, моторошна головна біль, запаморочення. Потім починає темніти в очах, з'являються нудота, в деяких випадках - блювота. Іноді виникають кровотечі з носа і розлади зору. Якщо не надати допомогу, потерпілий непритомніє, в нього з'являється задишка, пульс частішає, порушується діяльність серця. Сонячний удар нерідко поєднується з опіками шкіри: почервоніння, міхури і т.д.Тепловий удар - це гостро хворобливий стан, викликаний перегріванням тіла.В результаті перегріву посилюються процеси теплоутворення з одночасним зменшенням або утрудненням тепловіддачі в організмі людини, що викликає порушення його життєвих функцій. Перегрівання тіла сприяє все, що порушує виділення поту і утруднює його випаровування: висока температура і вологість повітря, фізична робота в шкіряному, прогумованому або синтетичному одязі, перевтома, обезводнення організму, надмірна їжа, тривалі походи в спекотну погоду. Отримати тепловий удар ще легше, ніж сонячний: сонце не є для нього необхідною умовою, досить посилено попрацювати в дуже теплому одязі або кілька годин провести в задушливому, погано вентильованому приміщенні.Ознаки теплового удару: загальна слабкість, сонливість, головний біль, запаморочення.

Потім обличчя червоніє, температура тіла підвищується, іноді до 40º С, часто бувають диспепсичні розлади - пронос, блювота. Якщо до цього часу не усунено причини, що викликали перегрів, у хворого починаються галюцинації, марення, потім потерпілий непритомніє, його обличчя блідніє, шкіра стає холодною та синюшна. Підвищується потовиділення, порушується серцева діяльність: пульс стає частішим але слабким. У такому стані людина може загинути, якщо вчасно не надати медичну допомогу.Перша допомогаВ обох випадках потрібно зробити одні і ті ж заходи. Постраждалого необхідно негайно винести на свіже повітря в тінь або в прохолодне місце, добре вентильоване приміщення, розстебнути комір його одягу, а краще роздягнути до поясу, укласти на спину з підведеною головою. На голову покласти холодний компрес, тіло обернути мокрим простирадлом або обприскувати холодною водою після цього напоїти холодною водою. При розладі дихання необхідно злегка змочити ватку нашатирним спиртом і кілька разів обережно піднести до носа потерпілого. В екстрених випадках, коли людина в непритомності, її дихання зупинилося, а пульс не простежується - не чекайте медиків!

Згадайте, чому вас навчали в школі, починайте робити штучне дихання і закритий масаж серця.Сонячний і тепловий удари легко виникають у дітей, підлітків і людей похилого віку, так як в силу віку їх організм має певні фізіологічні особливості, система внутрішньої терморегуляції їх організму недосконала. Також в групі ризику люди, незвичні до спеки, які страждають на ожиріння, серцево-судинними та ендокринними захворюваннями або зловживають алкоголем. Якщо ви ставитеся до однієї з цих груп, не чекайте, коли сонце і спека у прямому сенсі слова ударять по вашому здоров'ю.

Профілактичні заходи можна вжити заздалегідь: уникати тривалої дії прямих сонячних променів на непокриту голову або тіло, прикривати голову шапкою або хусткою, чергувати відпочинок на пісочку з купанням, не засинати на сонці, не здійснювати в жаркий час дня тривалих екскурсій, більше пити.Щоб попередити теплові удари, необхідно створити нормальні умови праці та побуту там, де ви живете і працюєте: нормальна температура, вологість і вентиляція в приміщеннях, одяг, обраний «по сезону», все це допоможе вам значно знизити ризик теплового удару.