Практикум з ментального відновлення на природі «Емоційний ресурс: дозволь собі відпочинок» для практичних психологів Ружинської громади

Літня відпустка — це унікальний час для зцілення, емоційного перезавантаження та відновлення внутрішнього ресурсу. Особливо, це стосується шкільних психологів, педагогів, які в кризових умовах сьогодення несуть відповідальність не тільки за себе, але і за тих, кого навчають, розвивають, виховують. Перебування у постійному очікуванні небезпеки, переживання про збереження психічного здоров’я учнів, близьких та рідних, думки про майбутнє можуть викликати емоційне і фізичне напруження, тривогу, стрес, роздратованість, нестриманість, неуважність, знервованість, агресивність. У такому психічному стані знаходитися довго та ефективно виконувати професійні обов’язки - дуже складно.

Фахівцями-психологами комунальної установи «Ружинський інклюзивно-ресурсний центр» проведено практикум з ментального відновлення на природі  для практичних психологів громади. Заняття було спрямоване на емоційне відновлення та налаштування на період відпочинку. Виконуючи різні вправи, учасники мали змогу осмислити завершення навчального року, усвідомити власний емоційний стан, виявити особисті ресурси для відновлення енергії, яку без залишку віддавали дітям протягом року. Завершенням зустрічі стала рефлексивна частина, де всі поділилися своїми враженнями, емоціями, важливими ресурсними відкриттями та планами на відпустку. Захід став цінним простором підтримки, професійного згуртування та піклування про особисте психологічне благополуччя. 

Нехай це літо принесе усім нам найголовніше - мирне небо, безпеку, внутрішній спокій.